ストレッチ ダイエットと健康と美容

一分でできる腰痛解消ストレッチ

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次項有解説:


まずは、椅子の右側に、左お尻で座るように腰掛けます。







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足のむくみを解消するストレッチ

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はいて動く「加圧エクサ」


次項有ポイント解説:



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腰痛解消ストレッチ!オフィスで腰痛解消

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